| 2024년 06월 |
| 월 17: |
1894 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.02g |
|
119.50g |
|
158.96g |
|
1064*
|
 830
|
| 일 16: |
1089 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
40.93g |
|
192.36g |
|
2475*
|
 1386
|
| 토 15: |
1002 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.27g |
|
39.06g |
|
173.21g |
|
2361*
|
1359
|
| 금 14: |
1138 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.18g |
|
49.33g |
|
153.54g |
|
2412*
|
1274
|
| 목 13: |
1144 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
44.95g |
|
185.25g |
|
2394*
|
1250
|
| 수 12: |
970 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
35.29g |
|
168.56g |
|
2409*
|
1439
|
| 화 11: |
1284 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.62g |
|
66.72g |
|
176.96g |
|
2429*
|
1145
|
| 월 10: |
1102 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
45.24g |
|
167.50g |
|
2406*
|
1304
|
| 일 9: |
1275 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.13g |
|
55.48g |
|
187.27g |
|
1477*
|
202
|
| 토 8: |
1142 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
46.03g |
|
170.92g |
|
1299*
|
157
|
| 금 7: |
1337 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
63.31g |
|
167.39g |
|
1762*
|
425
|
| 목 6: |
1323 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
72.68g |
|
145.02g |
|
2329*
|
1006
|
| 수 5: |
1227 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.90g |
|
68.45g |
|
125.31g |
|
2440*
|
1213
|
| 화 4: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
52.49g |
|
151.07g |
|
2445*
|
1286
|
| 월 3: |
1254 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
56.22g |
|
179.34g |
|
2456*
|
1202
|
| 일 2: |
1262 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.72g |
|
65.61g |
|
162.25g |
|
2483*
|
1221
|
| 토 1: |
1195 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
49.99g |
|
171.66g |
|
2504*
|
1309
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1240 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
69.02g |
|
169.21g |
|
1976*
|
736
|
| 목 30: |
1272 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.91g |
|
67.20g |
|
155.75g |
|
2220*
|
948
|
| 수 29: |
1064 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.46g |
|
61.34g |
|
151.35g |
|
2423*
|
1359
|
