| 2020년 12월 |
| 화 1: |
170 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
7.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1002 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.59g |
|
83.79g |
|
29.64g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
799 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
51.29g |
|
46.37g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
931 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
104.32g |
|
31.41g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
704 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
35.89g |
|
42.38g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
766 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
58.67g |
|
71.57g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
462 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
10.80g |
|
62.60g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
901 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
56.20g |
|
84.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1058 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.82g |
|
73.33g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1320 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.31g |
|
69.56g |
|
31.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 28: |
957 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
67.17g |
|
69.26g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
903 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.75g |
|
53.00g |
|
46.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 일 27: |
1295 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.17g |
|
66.67g |
|
20.43g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
728 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
43.30g |
|
20.95g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1026 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
56.37g |
|
88.24g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1232 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.91g |
|
61.59g |
|
107.36g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 28: |
647 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.23g |
|
48.71g |
|
18.25g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1279 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.47g |
|
80.62g |
|
66.08g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1355 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.98g |
|
80.71g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
3.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
