| 2024년 06월 |
| 금 7: |
-
|
-
|
|
1153*
|
-
|
| 목 6: |
1242 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.02g |
|
98.75g |
|
77.83g |
|
2389*
|
 1147
|
| 수 5: |
1426 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
80.40g |
|
188.32g |
|
2186*
|
760
|
| 화 4: |
1548 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.75g |
|
96.95g |
|
135.60g |
|
2122*
|
574
|
| 월 3: |
1429 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
94.72g |
|
133.89g |
|
2531*
|
1102
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
1774*
|
-
|
| 토 1: |
-
|
-
|
|
2830*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
514 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.07g |
|
25.50g |
|
80.88g |
|
1898*
|
1384
|
| 목 30: |
764 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.60g |
|
34.22g |
|
82.04g |
|
1782*
|
1018
|
| 수 29: |
1515 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.58g |
|
77.32g |
|
249.70g |
|
2200*
|
685
|
| 화 28: |
948 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
35.64g |
|
122.61g |
|
2451*
|
1503
|
| 월 27: |
1479 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
37.66g |
|
249.45g |
|
2479*
|
1000
|
| 일 26: |
1638 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
90.10g |
|
196.30g |
|
2140*
|
502
|
| 토 25: |
1570 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.63g |
|
79.90g |
|
149.33g |
|
2090*
|
520
|
| 금 24: |
1773 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.66g |
|
125.28g |
|
158.13g |
|
1806*
|
33
|
| 목 23: |
1665 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
89.03g |
|
248.74g |
|
2090*
|
425
|
| 수 22: |
1197 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
37.77g |
|
156.97g |
|
2092*
|
895
|
| 화 21: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
92.26g |
|
130.10g |
|
2167*
|
1039
|
| 월 20: |
589 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
57.16g |
|
66.61g |
|
1992*
|
1403
|
| 일 19: |
616 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.16g |
|
22.82g |
|
94.78g |
|
2280*
|
1664
|
