| 2020년 04월 |
| 금 24: |
395 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
29.57g |
|
11.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 목 6: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
40*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
352*
|
-
|
| 월 3: |
-
|
-
|
|
297*
|
-
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
254*
|
-
|
| 토 1: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
-
|
-
|
|
279*
|
-
|
| 목 30: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
| 수 29: |
-
|
-
|
|
296*
|
-
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| 일 26: |
1926 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.14g |
|
86.28g |
|
90.40g |
|
573*
|
 1353
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| 금 24: |
1477 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.24g |
|
65.53g |
|
131.20g |
|
286*
|
1191
|
| 목 23: |
2625 *
|
202%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.66g |
|
96.56g |
|
423.00g |
|
399*
|
2226
|
| 수 22: |
1365 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.05g |
|
93.05g |
|
70.87g |
|
94*
|
1271
|
| 화 21: |
1068 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
75.49g |
|
64.17g |
|
1*
|
1067
|
| 월 20: |
1413 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.89g |
|
93.11g |
|
113.94g |
|
414*
|
999
|
| 일 19: |
1203 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.60g |
|
62.96g |
|
45.36g |
|
115*
|
1088
|
| 토 18: |
1307 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.14g |
|
76.63g |
|
94.19g |
|
180*
|
1127
|
| 금 17: |
1304 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.45g |
|
80.79g |
|
89.65g |
|
80*
|
1224
|
