| 2020년 12월 |
| 월 21: |
1456 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.88g |
|
43.91g |
|
23.06g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
786 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.08g |
|
25.16g |
|
1.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 28: |
116 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.63g |
|
1.38g |
|
29.29g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
995 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.83g |
|
26.05g |
|
17.39g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1217 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.06g |
|
36.73g |
|
24.11g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
123 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1295 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.70g |
|
46.63g |
|
93.77g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.48g |
|
60.84g |
|
43.59g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
972 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.55g |
|
35.42g |
|
29.84g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1741 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.92g |
|
33.79g |
|
15.19g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1319 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.95g |
|
48.72g |
|
66.36g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1307 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.24g |
|
80.91g |
|
13.91g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1342 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.95g |
|
56.89g |
|
11.74g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1432 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.71g |
|
100.68g |
|
27.96g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1078 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.24g |
|
45.14g |
|
38.60g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1061 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.44g |
|
45.62g |
|
56.38g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1409 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.47g |
|
48.75g |
|
80.39g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
379 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
18.79g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.78g |
|
47.55g |
|
53.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
1168 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.03g |
|
45.26g |
|
34.90g |
|
-
|
-
|
