| 2022년 07월 |
| 월 18: |
1540 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
147.09g |
|
173.51g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1472 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
98.51g |
|
191.99g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
519 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.27g |
|
73.50g |
|
42.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1475 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.13g |
|
96.94g |
|
150.24g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1369 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
86.80g |
|
157.98g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1321 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.77g |
|
77.09g |
|
94.44g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1263 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.36g |
|
69.46g |
|
105.58g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
618 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.31g |
|
40.49g |
|
108.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 21: |
93 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
2.55g |
|
17.10g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
139 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.77g |
|
23.20g |
|
9.33g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1390 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.49g |
|
94.76g |
|
107.53g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
2479 *
|
207%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.24g |
|
208.00g |
|
183.82g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
275 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.52g |
|
31.99g |
|
25.80g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1347 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
77.62g |
|
165.30g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1504 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.35g |
|
92.10g |
|
132.24g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1577 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.28g |
|
121.50g |
|
112.25g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1582 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.03g |
|
81.83g |
|
154.60g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1235 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
90.05g |
|
81.99g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1302 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.93g |
|
39.77g |
|
225.46g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1041 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.10g |
|
94.36g |
|
71.94g |
|
-
|
-
|
