| 2024년 06월 |
| 월 3: |
287 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.71g |
|
14.93g |
|
28.71g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1326 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.53g |
|
129.52g |
|
75.68g |
|
3642*
|
 2316
|
| 토 1: |
818 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
19.00g |
|
120.50g |
|
3642*
|
2824
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
434 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.06g |
|
17.21g |
|
51.66g |
|
3642*
|
3208
|
| 목 30: |
1916 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.77g |
|
108.45g |
|
223.86g |
|
4856*
|
2940
|
| 수 29: |
1694 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
78.20g |
|
235.87g |
|
2738*
|
1044
|
| 화 28: |
2506 *
|
171%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
101.38g |
|
341.23g |
|
2930*
|
424
|
| 월 27: |
1869 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.91g |
|
67.37g |
|
242.96g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
195 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.95g |
|
7.52g |
|
34.40g |
|
3661*
|
3466
|
| 토 25: |
2479 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.02g |
|
97.63g |
|
293.86g |
|
2949*
|
470
|
| 금 24: |
1658 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.42g |
|
117.56g |
|
99.21g |
|
3517*
|
1859
|
| 목 23: |
1805 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.66g |
|
146.15g |
|
145.51g |
|
3426*
|
1621
|
| 수 22: |
1455 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
126.12g |
|
164.18g |
|
3324*
|
1869
|
| 화 21: |
1343 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.52g |
|
91.06g |
|
103.76g |
|
3088*
|
1745
|
| 월 20: |
2206 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.42g |
|
72.27g |
|
242.61g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2728 *
|
186%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.94g |
|
88.45g |
|
332.16g |
|
3581*
|
853
|
| 토 18: |
1442 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.35g |
|
121.39g |
|
98.59g |
|
2494*
|
1052
|
| 금 17: |
2868 *
|
196%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.36g |
|
136.84g |
|
290.39g |
|
2537*
|
 331
|
| 목 16: |
1254 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.02g |
|
55.68g |
|
135.58g |
|
3339*
|
2085
|
| 수 15: |
1451 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.38g |
|
100.32g |
|
125.10g |
|
2835*
|
1384
|
