| 2024년 06월 |
| 금 7: |
1806 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
110.31g |
|
172.38g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1821 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.67g |
|
117.33g |
|
152.36g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1757 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.55g |
|
115.84g |
|
160.34g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1810 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.65g |
|
118.61g |
|
157.56g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1899 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.59g |
|
121.95g |
|
151.06g |
|
1536*
|
 363
|
| 일 2: |
2716 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.72g |
|
188.16g |
|
249.96g |
|
2313*
|
403
|
| 토 1: |
2550 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.53g |
|
190.30g |
|
206.31g |
|
2415*
|
135
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1831 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.73g |
|
117.95g |
|
156.17g |
|
2133*
|
 302
|
| 목 30: |
1657 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.54g |
|
114.31g |
|
113.76g |
|
2115*
|
458
|
| 수 29: |
1829 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.20g |
|
115.61g |
|
170.01g |
|
2341*
|
512
|
| 화 28: |
1813 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
117.95g |
|
160.39g |
|
2249*
|
436
|
| 월 27: |
1839 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
116.65g |
|
166.89g |
|
2441*
|
602
|
| 일 26: |
2568 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.28g |
|
160.11g |
|
222.30g |
|
2208*
|
360
|
| 토 25: |
2631 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.86g |
|
175.34g |
|
197.14g |
|
2376*
|
255
|
| 금 24: |
6861 *
|
357%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.51g |
|
117.33g |
|
166.92g |
|
2261*
|
4600
|
| 목 23: |
1858 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.33g |
|
116.30g |
|
170.05g |
|
2165*
|
307
|
| 수 22: |
1887 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.98g |
|
121.94g |
|
162.06g |
|
2265*
|
378
|
| 화 21: |
1831 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.73g |
|
115.68g |
|
156.76g |
|
2141*
|
310
|
| 월 20: |
1883 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.67g |
|
113.50g |
|
163.53g |
|
2147*
|
264
|
| 일 19: |
2534 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.67g |
|
181.16g |
|
189.72g |
|
2193*
|
341
|
