| 2024년 06월 |
| 월 10: |
3607 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.18g |
|
199.00g |
|
482.36g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
2769 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.63g |
|
139.79g |
|
349.61g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
3026 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.84g |
|
203.57g |
|
384.04g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
3599 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.91g |
|
202.36g |
|
483.07g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
3607 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.18g |
|
199.00g |
|
482.36g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2956 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.87g |
|
201.78g |
|
316.65g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
3566 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.75g |
|
201.43g |
|
475.18g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
3574 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.02g |
|
198.07g |
|
474.47g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
3249 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.84g |
|
192.81g |
|
301.86g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2823 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.18g |
|
200.77g |
|
299.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
3608 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.18g |
|
199.00g |
|
482.36g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
3607 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.18g |
|
199.00g |
|
482.36g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
2958 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.67g |
|
199.60g |
|
318.62g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
3627 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.30g |
|
203.50g |
|
482.49g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
3618 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.65g |
|
200.08g |
|
485.15g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2812 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.18g |
|
189.01g |
|
315.68g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2883 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.13g |
|
202.46g |
|
305.28g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
3605 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.07g |
|
200.38g |
|
482.10g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
2982 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.88g |
|
200.39g |
|
313.67g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
3616 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.36g |
|
201.37g |
|
484.78g |
|
-
|
-
|
