| 2020년 01월 |
| 금 24: |
1831
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.20g |
|
48.83g |
|
211.23g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2000
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.47g |
|
82.03g |
|
228.90g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1770
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.27g |
|
56.40g |
|
134.53g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1944
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.17g |
|
59.76g |
|
239.36g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2120
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.72g |
|
66.46g |
|
178.05g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2054
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.72g |
|
75.03g |
|
222.13g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2014
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.03g |
|
65.47g |
|
181.09g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1809
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.43g |
|
70.47g |
|
191.45g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1585
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.72g |
|
45.04g |
|
150.23g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2100
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.77g |
|
77.36g |
|
247.97g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1899
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.22g |
|
78.08g |
|
140.98g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1813
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.08g |
|
52.67g |
|
207.03g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1794
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.59g |
|
49.39g |
|
269.92g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2126
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.64g |
|
63.18g |
|
205.87g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1925
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.12g |
|
50.24g |
|
153.59g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1469
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.72g |
|
58.80g |
|
163.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 금 20: |
1595
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.45g |
|
57.34g |
|
147.82g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1690
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.77g |
|
53.83g |
|
153.70g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1400
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.51g |
|
51.68g |
|
164.74g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1525
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.19g |
|
85.48g |
|
134.64g |
|
-
|
-
|
