| 2024년 06월 |
| 월 10: |
697 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.54g |
|
12.13g |
|
105.24g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
644 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.43g |
|
37.48g |
|
77.84g |
|
1739*
|
 1095
|
| 토 8: |
483 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
8.70g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
812 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.06g |
|
49.89g |
|
68.88g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
824 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
40.22g |
|
89.75g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1036 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
70.00g |
|
111.92g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
825 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
60.86g |
|
96.21g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.18g |
|
69.57g |
|
107.41g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1156 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.74g |
|
50.45g |
|
132.70g |
|
2012*
|
856
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
651 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
36.27g |
|
53.16g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
550 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
47.06g |
|
34.76g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
661 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
50.13g |
|
40.20g |
|
1825*
|
1164
|
| 일 7: |
728 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.72g |
|
66.14g |
|
37.59g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
706 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
81.31g |
|
40.90g |
|
1936*
|
1230
|
| 화 2: |
900 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
63.43g |
|
81.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
409 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
45.29g |
|
7.34g |
|
1975*
|
1566
|
| 토 23: |
999 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
52.74g |
|
105.59g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
823 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
84.44g |
|
31.15g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1531 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.66g |
|
87.56g |
|
175.28g |
|
1975*
|
444
|
| 금 1: |
62 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.02g |
|
2.59g |
|
10.84g |
|
-
|
-
|
