| 2023년 02월 |
| 토 18: |
1191 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
63.94g |
|
140.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 22: |
805 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
32.84g |
|
90.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 22: |
235 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
6.16g |
|
48.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 토 17: |
618 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
13.68g |
|
83.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 20: |
614 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.43g |
|
24.38g |
|
89.17g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
886 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
27.10g |
|
117.08g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
502 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
29.10g |
|
42.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 23: |
451 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.19g |
|
17.87g |
|
68.78g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
793 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.36g |
|
34.48g |
|
92.94g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1670 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.05g |
|
60.85g |
|
257.04g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.14g |
|
14.43g |
|
52.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.17g |
|
12.12g |
|
40.27g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
715 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
15.06g |
|
120.32g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1345 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
44.39g |
|
208.29g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1376 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.13g |
|
49.86g |
|
190.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 28: |
276 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
6.90g |
|
46.91g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 13: |
600 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
18.14g |
|
71.09g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
670 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.18g |
|
17.73g |
|
97.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 10: |
1238 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.97g |
|
64.11g |
|
123.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 16: |
1238 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
75.51g |
|
159.42g |
|
-
|
-
|
