| 2018년 01월 |
| 일 21: |
903 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.56g |
|
68.53g |
|
77.03g |
|
2658*
|
 1755
|
| 토 20: |
760 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.66g |
|
80.81g |
|
59.51g |
|
2658*
|
1898
|
| 금 19: |
1036 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
87.66g |
|
101.64g |
|
2658*
|
1622
|
| 목 18: |
600 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
48.78g |
|
54.00g |
|
2658*
|
2058
|
| 수 17: |
929 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.56g |
|
79.41g |
|
78.93g |
|
2658*
|
1729
|
| 화 16: |
990 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
80.51g |
|
109.16g |
|
2658*
|
1668
|
| 월 15: |
790 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.37g |
|
51.61g |
|
91.81g |
|
2689*
|
1899
|
| 일 14: |
961 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.19g |
|
81.41g |
|
92.83g |
|
2689*
|
1728
|
| 토 13: |
893 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
78.88g |
|
92.70g |
|
2689*
|
1796
|
| 금 12: |
894 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
40.48g |
|
130.04g |
|
2689*
|
1795
|
| 목 11: |
962 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.85g |
|
82.58g |
|
103.20g |
|
2689*
|
1727
|
| 수 10: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
76.52g |
|
116.16g |
|
2689*
|
1711
|
| 화 9: |
952 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.80g |
|
93.68g |
|
88.43g |
|
2689*
|
1737
|
| 월 8: |
1000 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
83.72g |
|
65.89g |
|
2713*
|
1713
|
| 일 7: |
959 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.81g |
|
62.61g |
|
98.77g |
|
2713*
|
1754
|
| 토 6: |
956 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.77g |
|
69.94g |
|
82.08g |
|
2713*
|
1757
|
| 금 5: |
973 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
93.46g |
|
81.10g |
|
2713*
|
1740
|
| 목 4: |
1028 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.18g |
|
88.13g |
|
111.60g |
|
2713*
|
1685
|
| 수 3: |
908 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
72.35g |
|
89.33g |
|
2713*
|
1805
|
| 2017년 12월 |
| 토 16: |
1142 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
73.99g |
|
115.46g |
|
2710*
|
1568
|
