| 2024년 06월 |
| 목 13: |
695 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.67g |
|
65.67g |
|
35.30g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
2401 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.03g |
|
149.19g |
|
211.82g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
2874 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.14g |
|
177.46g |
|
244.50g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2711 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.61g |
|
239.64g |
|
260.27g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
982 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
97.51g |
|
95.32g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
2788 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.93g |
|
134.06g |
|
187.31g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2836 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.60g |
|
135.42g |
|
212.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
1492 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.89g |
|
88.92g |
|
95.79g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1310 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.91g |
|
103.67g |
|
71.53g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1331 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.90g |
|
100.17g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
449 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
54.24g |
|
15.57g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
804 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
96.86g |
|
21.38g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1757 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.63g |
|
197.04g |
|
113.36g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2288 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.08g |
|
188.65g |
|
93.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 21: |
773 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.17g |
|
109.11g |
|
18.06g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2748 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.09g |
|
166.52g |
|
93.84g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1716 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
147.40g |
|
117.24g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
744 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
51.93g |
|
31.49g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
709 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
77.71g |
|
26.65g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
780 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.61g |
|
74.78g |
|
11.89g |
|
-
|
-
|
