| 2024년 06월 |
| 일 16: |
2549 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.75g |
|
155.34g |
|
170.96g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1721 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.73g |
|
145.32g |
|
154.25g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
402 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
24.30g |
|
70.26g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1981 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.83g |
|
118.10g |
|
248.16g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
296 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.19g |
|
25.51g |
|
41.14g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1983 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
136.08g |
|
278.49g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1794 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.16g |
|
120.90g |
|
208.01g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1853 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
145.96g |
|
197.11g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1880 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.00g |
|
152.91g |
|
128.11g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1721 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
117.83g |
|
246.59g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1590 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.36g |
|
110.12g |
|
174.81g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1502 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
128.24g |
|
162.12g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1628 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
146.66g |
|
152.66g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2002 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
127.42g |
|
281.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
2023 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
125.99g |
|
298.98g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
767 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
60.01g |
|
64.70g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2401 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.64g |
|
138.94g |
|
370.16g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1676 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
64.30g |
|
289.46g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2136 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.82g |
|
147.91g |
|
293.87g |
|
-
|
-
|
