| 2020년 03월 |
| 토 7: |
1075 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.00g |
|
16.69g |
|
64.52g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 화 22: |
690 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.48g |
|
42.45g |
|
47.48g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 25: |
1286 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.77g |
|
54.00g |
|
131.15g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1821 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.32g |
|
56.69g |
|
242.92g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1570 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
50.10g |
|
166.40g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1448 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.82g |
|
57.05g |
|
157.58g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1185 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.84g |
|
55.15g |
|
115.21g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 월 4: |
874 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.70g |
|
27.28g |
|
82.22g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 월 29: |
1422 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.64g |
|
28.10g |
|
177.51g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 월 16: |
1973 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.27g |
|
76.61g |
|
192.93g |
|
2834*
|
 861
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2943*
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 월 18: |
1820 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.07g |
|
53.34g |
|
208.99g |
|
3024*
|
1204
|
| 일 17: |
1695 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.27g |
|
49.20g |
|
211.26g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
2391 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.37g |
|
139.41g |
|
265.81g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1111 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
29.30g |
|
184.25g |
|
3607*
|
2496
|
| 목 14: |
1241 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
73.09g |
|
123.92g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1368 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.01g |
|
64.27g |
|
135.57g |
|
3094*
|
1726
|
| 화 12: |
1459 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.90g |
|
63.20g |
|
152.03g |
|
3043*
|
1584
|
| 월 11: |
514 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
22.44g |
|
58.89g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1731 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.73g |
|
80.62g |
|
192.65g |
|
2815*
|
1084
|
| 토 9: |
1956 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.62g |
|
69.06g |
|
252.35g |
|
2985*
|
1029
|
