| 2024년 05월 |
| 화 14: |
705 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.61g |
|
36.78g |
|
133.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 20: |
836 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
58.19g |
|
109.02g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
660 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.65g |
|
54.56g |
|
79.07g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
899 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
86.94g |
|
113.36g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
786 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
21.80g |
|
127.80g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
955 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
73.46g |
|
113.83g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
580 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
20.00g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
230 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
25.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
727 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
60.50g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1608 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.01g |
|
107.18g |
|
223.88g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
125 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
7.00g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
665 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
59.00g |
|
90.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
995 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
124.00g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1290 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
125.00g |
|
173.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
1380 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
128.60g |
|
187.00g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1660 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
135.60g |
|
248.00g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1355 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
131.60g |
|
178.00g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
225 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.70g |
|
26.60g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1564 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
131.60g |
|
190.00g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1080 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
128.49g |
|
115.90g |
|
-
|
-
|
