| 2024년 06월 |
| 일 9: |
1009 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
28.05g |
|
151.16g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1435 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.00g |
|
57.50g |
|
174.50g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
999 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
37.05g |
|
134.16g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
820 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
42.00g |
|
104.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1084 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
64.38g |
|
170.68g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1090 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
57.00g |
|
162.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1030 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
51.00g |
|
127.00g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1009 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
28.05g |
|
151.16g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1630 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.00g |
|
39.00g |
|
212.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1180 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
52.00g |
|
143.00g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1010 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
59.00g |
|
134.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1079 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.68g |
|
59.88g |
|
172.18g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1090 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
57.00g |
|
162.00g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1050 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
54.50g |
|
128.00g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1116 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
39.31g |
|
158.50g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1425 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.00g |
|
56.50g |
|
178.50g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1202 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
49.05g |
|
153.16g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1010 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
59.00g |
|
134.00g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
952 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
52.74g |
|
128.34g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1015 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
56.50g |
|
124.50g |
|
-
|
-
|
