| 2013년 11월 |
| 2013년 09월 |
| 일 22: |
411 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
5.59g |
|
46.66g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
129 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
11.07g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 2013년 06월 |
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2800*
|
-
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
3370*
|
-
|
| 2013년 05월 |
| 목 9: |
-
|
-
|
|
3449*
|
-
|
| 2013년 04월 |
| 월 22: |
-
|
-
|
|
3033*
|
-
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
3150*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
3020*
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
3582*
|
-
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
3389
|
-
|
| 2013년 02월 |
| 화 19: |
-
|
-
|
|
4146
|
-
|
| 2013년 01월 |
| 금 11: |
1001 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.93g |
|
67.65g |
|
112.87g |
|
3334*
|
 2333
|
| 목 10: |
1281
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
90.28g |
|
137.13g |
|
3422
|
2141
|
| 수 9: |
1512 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.26g |
|
69.96g |
|
195.44g |
|
3673*
|
2161
|
| 화 8: |
2235
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.39g |
|
107.38g |
|
284.41g |
|
3414
|
1179
|
| 월 7: |
1617 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
108.87g |
|
171.07g |
|
3584*
|
1967
|
| 일 6: |
1388 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.30g |
|
77.66g |
|
212.69g |
|
3465*
|
2077
|
| 토 5: |
1711 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.34g |
|
89.76g |
|
172.25g |
|
2901
|
1190
|
| 금 4: |
1380 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.29g |
|
72.09g |
|
81.38g |
|
3436*
|
2056
|
| 목 3: |
1049
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
94.30g |
|
104.81g |
|
3920*
|
2871
|
| 수 2: |
1233 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
92.79g |
|
132.43g |
|
3526
|
2293
|
| 화 1: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.02g |
|
73.43g |
|
192.09g |
|
2917*
|
1339
|
