| 2024년 01월 |
| 목 25: |
406 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.68g |
|
22.12g |
|
24.99g |
|
3535*
|
 3129
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
3406*
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
107 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.72g |
|
3.26g |
|
21.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 22: |
1055 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
35.89g |
|
131.28g |
|
3499*
|
2444
|
| 화 21: |
923 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.17g |
|
39.55g |
|
102.46g |
|
3565*
|
2642
|
| 월 13: |
714 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.84g |
|
32.98g |
|
77.82g |
|
3614*
|
2900
|
| 수 8: |
683 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
52.48g |
|
89.92g |
|
3563*
|
2880
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
660 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
26.25g |
|
106.21g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
632 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
35.99g |
|
20.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 21: |
1119 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.93g |
|
35.87g |
|
152.77g |
|
3845*
|
2726
|
| 월 18: |
827 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.27g |
|
24.89g |
|
99.64g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
19 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
0.98g |
|
2.52g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1076 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
51.52g |
|
116.29g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
701 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.94g |
|
25.28g |
|
74.82g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
887 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.24g |
|
49.88g |
|
76.82g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1448 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.41g |
|
84.36g |
|
117.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 17: |
576 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
26.78g |
|
55.74g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 8: |
437 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
25.33g |
|
56.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 27: |
1516 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.45g |
|
73.81g |
|
232.74g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1115 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
62.11g |
|
135.26g |
|
-
|
-
|
