| 2023년 07월 |
| 토 8: |
641 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
23.18g |
|
43.19g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
902 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
25.65g |
|
91.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 25: |
1165 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.53g |
|
46.42g |
|
97.83g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1598 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.68g |
|
68.61g |
|
62.88g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1750 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.75g |
|
102.03g |
|
76.20g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
399 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
19.15g |
|
30.25g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1407 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.94g |
|
113.75g |
|
130.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 5: |
2105 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.91g |
|
62.89g |
|
106.48g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1684 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.99g |
|
113.26g |
|
57.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 26: |
801 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
39.92g |
|
39.95g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1613 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.37g |
|
75.96g |
|
108.31g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
541 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.71g |
|
27.93g |
|
11.30g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1873 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.36g |
|
79.13g |
|
76.71g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1824 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.61g |
|
83.06g |
|
137.73g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
2395 *
|
171%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.40g |
|
111.54g |
|
213.66g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1797 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.57g |
|
121.29g |
|
196.71g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1696 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.04g |
|
119.69g |
|
110.00g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
240 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
6.10g |
|
1.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 24: |
938 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
38.00g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 10: |
814 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.23g |
|
31.62g |
|
73.10g |
|
-
|
-
|
