| 2024년 06월 |
| 월 10: |
1215 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
58.43g |
|
163.68g |
|
948*
|
 267
|
| 일 9: |
1429 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
100.69g |
|
115.75g |
|
1400*
|
29
|
| 토 8: |
1872 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.85g |
|
66.74g |
|
194.88g |
|
1290*
|
582
|
| 금 7: |
-
|
-
|
|
1275*
|
-
|
| 목 6: |
-
|
-
|
|
1217*
|
-
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
1334*
|
-
|
| 화 4: |
1021 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
49.81g |
|
114.65g |
|
1352*
|
 331
|
| 월 3: |
1115 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.91g |
|
60.48g |
|
120.45g |
|
1376*
|
261
|
| 일 2: |
993 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.43g |
|
33.46g |
|
142.61g |
|
1459*
|
466
|
| 토 1: |
2031 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.92g |
|
77.83g |
|
177.23g |
|
1318*
|
713
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1704 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
57.37g |
|
210.52g |
|
1353*
|
351
|
| 목 30: |
1474 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.33g |
|
45.75g |
|
183.37g |
|
1299*
|
175
|
| 수 29: |
1445 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
83.96g |
|
161.30g |
|
1255*
|
190
|
| 화 28: |
2050 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.90g |
|
76.59g |
|
260.62g |
|
1197*
|
853
|
| 월 27: |
1228 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
75.24g |
|
107.74g |
|
1375*
|
147
|
| 일 26: |
1963 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.97g |
|
94.99g |
|
211.42g |
|
1586*
|
377
|
| 토 25: |
551 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
40.41g |
|
39.76g |
|
1274*
|
723
|
| 금 24: |
1897 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.66g |
|
54.87g |
|
174.55g |
|
1210*
|
687
|
| 목 23: |
1775 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.06g |
|
61.44g |
|
145.15g |
|
1307*
|
468
|
| 수 22: |
2090 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.95g |
|
70.69g |
|
176.48g |
|
1306*
|
784
|
