yaptm님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 06월
일 9: - - 400* -
토 8: - - 3236* -
금 7: - - 1290* -
목 6: - - 951* -
수 5: - - 1148* -
화 4: - - 2902* -
월 3: - - 2867* -
일 2: - - 3637* -
토 1: 712 * 32%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.09g
 
21.15g
 
122.03g
2855*  2143
2024년 05월
금 31: - - 1033* -
목 30: - - 1093* -
수 29: - - 1122* -
화 28: - - 2953* -
월 27: - - 2926* -
일 26: 1004 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.98g
 
64.73g
 
67.75g
2877*  1873
토 25: - - 3005* -
금 24: - - 3282* -
목 23: - - 2120* -
수 22: - - 1266* -
화 21: - - 1602* -
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