| 2024년 06월 |
| 화 4: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
32.32g |
|
229.94g |
|
180*
|
 1016
|
| 월 3: |
1798 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.88g |
|
65.79g |
|
272.92g |
|
17*
|
1781
|
| 일 2: |
1970 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
78.08g |
|
325.51g |
|
436*
|
1534
|
| 토 1: |
1668 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.14g |
|
49.26g |
|
285.06g |
|
216*
|
1452
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1925 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.09g |
|
66.92g |
|
247.95g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
2368 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.97g |
|
77.55g |
|
363.33g |
|
383*
|
1985
|
| 수 29: |
2217 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.22g |
|
77.65g |
|
341.70g |
|
750*
|
1467
|
| 화 28: |
1550 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.54g |
|
63.25g |
|
176.43g |
|
11*
|
1539
|
| 월 27: |
1594 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.67g |
|
69.89g |
|
207.09g |
|
30*
|
1564
|
| 일 26: |
2484 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.16g |
|
104.61g |
|
333.21g |
|
979*
|
1505
|
| 토 25: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
92.80g |
|
168.25g |
|
648*
|
712
|
| 금 24: |
2704 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.76g |
|
91.06g |
|
276.54g |
|
449*
|
2255
|
| 목 23: |
2869 *
|
191%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.48g |
|
114.67g |
|
450.33g |
|
1408*
|
1461
|
| 수 22: |
1678 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.23g |
|
39.78g |
|
282.11g |
|
127*
|
1551
|
| 화 21: |
1378 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
28.01g |
|
225.93g |
|
1024*
|
354
|
| 월 20: |
1418 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
63.37g |
|
181.28g |
|
1421*
|
 3
|
| 일 19: |
3174 *
|
212%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.97g |
|
146.58g |
|
402.16g |
|
95*
|
3079
|
| 토 18: |
1701 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.10g |
|
67.01g |
|
185.81g |
|
761*
|
940
|
| 금 17: |
1795 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.54g |
|
60.95g |
|
248.93g |
|
1808*
|
13
|
| 목 16: |
2580 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.97g |
|
80.18g |
|
385.71g |
|
2582*
|
2
|
