| 2014년 12월 |
| 토 6: |
735 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
67.41g |
|
77.01g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
937 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
63.50g |
|
104.23g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1055 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.63g |
|
76.25g |
|
155.80g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1001 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
74.52g |
|
153.99g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1143 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
68.60g |
|
187.85g |
|
-
|
-
|
| 2014년 11월 |
| 금 28: |
149 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.74g |
|
9.31g |
|
7.98g |
|
-
|
-
|
| 2014년 10월 |
| 목 23: |
618 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
34.60g |
|
97.85g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
696 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
39.63g |
|
100.68g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
923 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
46.88g |
|
174.86g |
|
-
|
-
|
| 2014년 06월 |
| 수 25: |
-
|
-
|
|
1408*
|
-
|
| 2013년 11월 |
| 목 21: |
240 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
29.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
782 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.83g |
|
92.82g |
|
64.51g |
|
1403*
|
 621
|
| 화 19: |
1540 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
62.73g |
|
255.25g |
|
1403*
|
 137
|
| 월 18: |
1618 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
91.93g |
|
153.42g |
|
1403*
|
215
|
| 2013년 10월 |
| 화 1: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
70.07g |
|
165.76g |
|
1513*
|
101
|
| 2013년 09월 |
| 월 30: |
1228 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
102.48g |
|
111.02g |
|
1406*
|
178
|
| 금 27: |
1070 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
90.09g |
|
119.85g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1124 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
60.11g |
|
138.68g |
|
1596*
|
472
|
| 수 25: |
513 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
12.50g |
|
26.50g |
|
1442*
|
929
|
| 화 24: |
715 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
44.76g |
|
107.10g |
|
1287*
|
572
|
| 월 23: |
913 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
76.82g |
|
119.14g |
|
1381*
|
468
|
