_ale_ale님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
화 28: - - 162* -
월 27: - - 125* -
일 26: - - 51* -
토 25: - - 119* -
금 24: - - 13* -
목 23: - - 224* -
수 22: - - 72* -
화 21: - - 141* -
월 20: - - 13* -
일 19: - - 54* -
토 18: 629 * 27%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.01g
 
32.74g
 
51.00g
132*  497
금 17: - - 50* -
목 16: - - 84* -
수 15: - - 146* -
화 14: - - 16* -
월 13: - - 18* -
일 12: - - 30* -
토 11: - - 24* -
금 10: - - 295* -
목 9: 487 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.33g
 
34.13g
 
36.63g
268*  219
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