| 2024년 06월 |
| 월 3: |
780 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.11g |
|
26.63g |
|
106.27g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
350 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.43g |
|
29.00g |
|
33.59g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1053 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
38.22g |
|
144.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
163 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.65g |
|
11.11g |
|
10.93g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1408 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.99g |
|
80.31g |
|
158.52g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
846 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
36.00g |
|
117.85g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1195 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
86.21g |
|
106.99g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1201 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.97g |
|
65.07g |
|
140.63g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
863 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.15g |
|
48.28g |
|
104.49g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
157 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.62g |
|
10.08g |
|
9.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1481 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
81.47g |
|
158.95g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1047 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
76.50g |
|
108.33g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1598 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
110.50g |
|
229.65g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
733 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
30.18g |
|
73.20g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1343 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
66.28g |
|
160.47g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1433 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
67.99g |
|
166.25g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
928 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
55.82g |
|
106.55g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
681 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
18.17g |
|
66.40g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.52g |
|
53.32g |
|
126.10g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
877 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.19g |
|
55.77g |
|
88.11g |
|
-
|
-
|
