| 2024년 04월 |
| 일 28: |
510 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.14g |
|
53.58g |
|
47.06g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2270 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.47g |
|
120.10g |
|
267.48g |
|
3805*
|
 1535
|
| 수 24: |
1573 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
113.62g |
|
162.27g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1266 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
88.77g |
|
139.96g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1659 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
132.72g |
|
199.38g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1148 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.02g |
|
87.15g |
|
128.21g |
|
4514*
|
3366
|
| 목 18: |
1657 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.07g |
|
157.70g |
|
154.13g |
|
4676*
|
3019
|
| 수 17: |
2040 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.57g |
|
144.79g |
|
231.78g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2198 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.93g |
|
108.79g |
|
309.69g |
|
4188*
|
1990
|
| 월 15: |
1915 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
147.22g |
|
233.70g |
|
4107*
|
2192
|
| 일 14: |
741 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
68.69g |
|
71.87g |
|
3468*
|
2727
|
| 토 13: |
1509 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.83g |
|
125.58g |
|
151.47g |
|
3346*
|
1837
|
| 금 12: |
2031 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.04g |
|
190.05g |
|
204.93g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2467 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.67g |
|
193.20g |
|
346.16g |
|
3252*
|
785
|
| 수 10: |
2201 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
166.46g |
|
257.29g |
|
3252*
|
1051
|
| 화 9: |
2219 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
150.37g |
|
323.41g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2017 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.08g |
|
140.69g |
|
219.37g |
|
4434*
|
2417
|
| 일 7: |
1626 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.52g |
|
95.40g |
|
158.97g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1621 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.48g |
|
121.70g |
|
192.28g |
|
3619*
|
1998
|
| 금 5: |
1701 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
145.06g |
|
166.15g |
|
-
|
-
|
