햇쌀이님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 11월
금 10: 1054 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.18g
 
50.31g
 
139.37g
1289*  235
목 9: 831 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.56g
 
29.75g
 
124.46g
1373*  542
수 8: 1965 * 196%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
97.35g
 
120.53g
 
148.14g
2179*  214
화 7: 1084 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.88g
 
42.42g
 
120.43g
2386*  1302
월 6: 776 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.42g
 
37.77g
 
87.77g
2712*  1936
일 5: - - 1738* -
토 4: - - 2299* -
금 3: - - 2400* -
목 2: - - 2463* -
수 1: - - 2286* -
2023년 10월
화 31: - - 1136* -
월 30: - - 2163* -
일 29: - - 1949* -
토 28: - - 2125* -
금 27: - - 2491* -
목 26: - - 2356* -
수 25: - - 2405* -
화 24: - - 2199* -
월 23: - - 2236* -
일 22: - - 1372* -
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