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DAY34/BW78.8/BF22.2/MUSCLE40.5
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1657 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 232.57g.
아침 식사: 苦苣, 豬肉香腸（煙熏）, 水煮蛋, 黑咖啡, 吐司麵包. 점심 식사: 豆腐, 豬里肉（柳肉）, 墨魚丸子, 蘆筍, 高麗菜, 白米. 저녁 식사: 全家 大口BBQ牛肉起司堡飯糰. 간식/기타: 橘子, 統一 低糖豆漿, 木瓜, 豆腐, 統一 拉麵道(日式味增), 全聯 銅鑼燒. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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