|
25.3%
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
2011 kcal
|
지방: 44.40g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 266.68g.
아침 식사: 煮物, 漬物, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, イカの揚げ物, ご飯. 점심 식사: 日本酒, 煮物, 富士そば ざるそば. 저녁 식사: ご飯, 納豆. 간식/기타: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なとり くるみミックス. 더보기
|
|
2010 kcal
|
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|