2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1238 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 185.31g.
아침 식사: 계란후라이. 점심 식사: 오렌지, 양상추 샐러드, 청정원 굴소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 계란 흰자, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 햇반 발아현미밥 작은공기. 저녁 식사: 엽기떡볶이. 간식/기타: 오리온 오뜨 쇼콜라, 크라운 참잉. 더보기
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안정된 체중
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