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94.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1024 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 99.30g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kiwi, Birnen, Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. 점심 식사: Senfsoße, Gebackener oder Gebratener Fisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 간식/기타: Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Bienenhonig, Baguette, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen Ernesto hab einen schönen Tag 👍😀
2018년 04월 11일 작성이: MoFu27
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Etz gibst aber Gas.🏍. Schönen Tag und geniesse die Sonne.🌞🌞🤗
2018년 04월 11일 작성이: schnorra
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fein gemacht....lg und allen einen schönen Tag...in Rostock nur noch 6 Grad
2018년 04월 11일 작성이: suska16
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Super ..entspannten Abend !!🤘
2018년 04월 11일 작성이: ka-mühl
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