2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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765 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 98.26g.
아침 식사: 롯데칠성 트레비 자몽. 점심 식사: 아몬드, 귀리, 서울우유 서울우유. 저녁 식사: 토마토 소스, 카놀라 식물성 기름, 배추국, 양배추, 디벨라 홀 토마토 통조림, 양파, 농심 귀리밥, 브로콜리, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 마늘, 마이닭 닭가슴살소세지. 간식/기타: 키위 열매, 오렌지. 더보기
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1854 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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