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paiper_0520
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2018년 04월 11일
paiper_0520님의 저널, 2018년 04월 11일
paiper_0520 님의 프로필
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남은양:
8.4 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 11일:
2033 kcal
지방: 41.51g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 330.63g.
아침 식사:
ファミリーマート とろろそば.
점심 식사:
バナナ, ガスト ほうれん草ベーコン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サンドイッチ.
저녁 식사:
味噌ラーメン, ファミリーマート ざるそば.
간식/기타:
コーヒー.
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2025 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분.
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댓글
足踏み状態 だ〜
2018년 04월 10일 작성이:
paiper_0520
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