2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
649 kcal
|
지방: 22.24g | 단백질: 43.55g | 탄수화물: 71.14g.
아침 식사: 서울우유 서울우유, 귀리, 아몬드. 점심 식사: 팔레오 햄프씨드, 이마트 방울토마토, 서울우유 서울우유, 귀리, 키위 열매, 닭가슴살, 양상추, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱. 간식/기타: 키위 열매. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|