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清腸後都好輕鬆
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1122 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 30.07g.
아침 식사: Costco Hood 半對半鮮奶油, 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡. 점심 식사: 杏仁, 芭樂, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 幼滑花生醬（加鹽）, 苦茶油. 저녁 식사: 雞大腿（不吃皮）, 好市多 乳酪, 雞蛋（整個）. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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