Siegels님의 저널, 2018년 04월 8일

2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.2 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:

2351 kcal

지방: 99.41g | 단백질: 122.18g | 탄수화물: 199.46g. 아침 식사: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: 14" Cheese Pizza (Thin Crust), D'Italiano Italian Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 저녁 식사: Carl's Jr. Famous Star without Cheese, Carl's Jr. Charbroiled Santa Fe Chicken Sandwich. 간식/기타: Beer. 더보기

2522 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 2 시간, 헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Siegels님의 체중기록

전체 내역보기

Siegels님의 저널, 2018년 04월 8일

댓글달기

Siegels님의 체중기록