ernesto.julian님의 저널, 2018년 04월 8일

👎😢👎
95.4 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 12.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
1080 kcal 지방: 55.35g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 87.75g.   아침 식사: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. 점심 식사: Rinderroulade, Maggi Sauce zu Rouladen, Werner's Klöße Halb und Halb. 더보기
주 4.2 kg 증가하기

13명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag 😘 
2018년 04월 8일 작성이: ernesto.julian
Das wird scho wieder. Kopf nicht hängen lassen. Schönen Sonntag.🙋‍♀️🌞🌞 
2018년 04월 8일 작성이: schnorra
Bestimmt nur Füllstand. Genieße die Sonne und hab einen schönen Tag 🌞😚 
2018년 04월 8일 작성이: ChipBobo
Alles gut? 
2018년 04월 8일 작성이: schnorra
Ach Ernesto, nimm dir doch das halbe Kilo +/- nicht immer so zu Herzen. Das ist einmal ordentlich auf's Klo gehen. 😉 Und jetzt schieb die Waage in die hinterste Ecke, wiege dich etwas seltener und genieße draußen die Sonne. 
2018년 04월 8일 작성이: Kajanchen
Lieber Ernesto...geniesse den S☀️nntag und wieg dich einfach erst wieder, wenn du meinst, jetzt passt es!!🤗☺ 
2018년 04월 8일 작성이: ka-mühl
Schönen Abend Morgen geht es wieder 👍😄🙋 
2018년 04월 8일 작성이: emmra
Einen schönen Restabend. Später eine gute Nacht und schlafe gut.🤗🌠🛌 
2018년 04월 8일 작성이: schnorra
Schlaf gut und träum was Schönes !!🌃 
2018년 04월 8일 작성이: ka-mühl

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ernesto.julian님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유