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25.9%
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1264 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 33.53g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: 漬物, ご飯, 長芋. 점심 식사: トマト, キュウリ（皮付き）, スジャータ コーンポタージュ, 日本ハム パンケーキ. 저녁 식사: イオン ライトミールブロックチョコ. 간식/기타: 共立食品 ミックスナッツ (30g), 日清シスコ チョコフレーク, サントリー ウーロン茶, 抹茶アイス. 더보기
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2305 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 가사 - 30 분, 목욕 - 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
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