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24.7%
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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2747 kcal
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지방: 127.00g | 단백질: 105.75g | 탄수화물: 262.09g.
아침 식사: チョコレートアイスクリーム, ご飯, おかめ納豆 納豆, サケ, 昆布巻き, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 生協 ミックスナッツ, サントリー 発泡酒. 점심 식사: 生協 ミックスナッツ, サントリー 発泡酒. 저녁 식사: ほっともっと 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜, 餃子の王将 餃子. 간식/기타: 抹茶アイス, セブンイレブン ミックスナッツ (70g), サントリー 発泡酒. 더보기
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2033 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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