|
早上ㄧ直不停的去尿尿⋯⋯，有量體溫，感覺快來了
|
50 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 5일:
|
1013 kcal
|
지방: 73.56g | 단백질: 63.99g | 탄수화물: 23.16g.
아침 식사: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. 점심 식사: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 雞腿（不吃皮）, 雞湯, 咖啡. 저녁 식사: 好市多 乳酪, 雞蛋（整個）, 青菜, 好市多 豬五花. 더보기
|
안정된 체중
|