恢復正常生酮,第一天累身體水份出不去
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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1270 kcal
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지방: 103.21g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 20.60g.
아침 식사: 咖啡, 安佳 無鹽奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: 咖啡, 山核桃, 乾烤花生(加鹽), 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 黑芝麻, 雞蛋(整個), 金弘 無糖花生醬. 저녁 식사: 雞蛋, 豬肉, 菠菜, 青江菜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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