2018년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 4일:
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940 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 73.16g.
점심 식사: 문어, 호두, 아몬드, 노브랜드 다크초콜릿. 저녁 식사: 닭볶음탕, 밥. 간식/기타: 곱창구이, 대창, 타코야끼. 더보기
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2840 kcal
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운동:
스쿼트 - 7 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 서있기 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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