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정체기라고 하기엔 식단이 늘어진게 사실!
감기기운도 해결되었으니 요번주 퐈이야다🙃
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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928 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 38.90g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: 황성주 1일1생식, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 토마토, 양파, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 통밀로만 통밀식빵, 프리고 라이트 스트링 치즈, 아보카도, 서울우유 저지방치즈. 저녁 식사: 뚜레쥬르 블루베리잼, 통밀로만 통밀식빵, 수란, 샐러드, 토마토. 간식/기타: 크림치즈빵, 크라운 빅파이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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