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DAY25/BW79.7/BF22.7/MUSCLE40.3
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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2536 kcal
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지방: 128.43g | 단백질: 134.31g | 탄수화물: 220.39g.
아침 식사: 全家 多重起士培根麵包, 咖啡. 점심 식사: 光泉 低糖豆漿, 福樂 藍莓優格, 黑丸 嫩仙草. 저녁 식사: 炒豆芽, 葵花籽油, 主婦聯盟 板豆腐, 水煮蛋, 豬排（上腰部，去骨）, 魚湯, 菠菜, 白米. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞（排）, 可口可樂 可樂, 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞（排）, 西瓜, 全脂牛奶, 香蕉, 橘子. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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