paiper_0520님의 저널, 2018년 04월 3일

24.9%

79.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:

2269 kcal

지방: 49.57g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 365.96g. 점심 식사: 日清食品カップヌードル, マルハニチロ食品ごぼう天, ポテトサラダ　卵入り, ニッスイカレーピラフ. 저녁 식사: セブンイレブン五目あんかけラーメン, セブンイレブンさつまいも煮. 간식/기타: コーヒー. 더보기

2051 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기

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