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DAY22/BW79/BF22.8/MUSCLE40.5
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79 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1450 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 132.27g.
아침 식사: 水煮蛋, 咖啡, 肉包. 점심 식사: 得意的一天 葵花油, 蘿蔔, 菠菜, 豬背排骨, 白米. 저녁 식사: 中華 嫩豆腐, 蚵仔湯, 全聯 豬梅花肉, 魚, 雞湯, 菠菜, 白米. 간식/기타: 奇華 肉鬆鳳凰捲, 愛之味 麥仔茶, 綠茶. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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