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망할 일주일! PT 30회!
토, 일, 월 진짜 자제안하고 먹었?더니 요번주는 다시 되돌리기의 역습이구나 ㅠㅠ
다음주부터 다시 마음다잡고 빠샤💪🏻
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69.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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1223 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 169.07g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). 점심 식사: 통밀식빵, 아보카도, 양파, 후추, 토마토, 서울우유 저지방치즈, 프리고 라이트 스트링 치즈, 양파, 토마토, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 아보카도, 통밀로만 통밀식빵. 저녁 식사: 삶은 계란, 파프리카, 토마토. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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