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👍
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95 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1723 kcal
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지방: 74.19g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 140.86g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. 점심 식사: Köstritzer Kellerbier, Fischbrötchen. 저녁 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Gebackene oder Gekochte Forelle. 더보기
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4603 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 3 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Wünsche allen einen schönen Karfreitag 👍gehe jetzt mit Enkel laufen 👍bis dann👍👍
2018년 03월 30일 작성이: ernesto.julian
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2018년 03월 30일 작성이: mbkrebs
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Morgen Ernesto🤗 Dir auch einen schönen Karfreitag und viel Spaß beim Laufen😁😘
2018년 03월 30일 작성이: ChipBobo
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Wunder schönen guten Morgen
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Hallo lieber Ernesto...hoffe du hattest Spass beim Spaziergang mit den Enkeln! 😊Schönen Karfreitag!!🐣🐣🐣🐰🐰🐰
2018년 03월 30일 작성이: ka-mühl
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